如何预防季节性脱发

进入秋冬季,天气一天天干燥起来,不仅皮肤变得敏感脆弱,心爱的秀发更易因缺水而毛躁飞起,甚至易断,头发掉落的情况也更为严重了。养护秀发,需要内外兼修,下面就为大家推荐三个秋冬季护发妙招。

Young woman wearing towel, washing hair in sink

Young woman wearing towel, washing hair in sink

妙招一:清洁

脱发的原因有很多种,最基本的原因就在发囊上。毛囊是毛发深入头皮的部分,毛囊与毛发共同开口于皮肤表面。由于油脂分泌过旺,或没有及时清除掉紧附在头皮上的死皮细胞,它们会与油脂混合,氧化成蜡状物,堵在发囊口。所以洗头时清洁要彻底。

妙招二:营养

空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上,产生最直接的伤害。护发素不仅能柔顺发丝,还能深层滋养头皮,减缓皮层老化使其恢复活力,并且还可以帮助头皮更有效地吸收其他产品,随时随地为头发补充营养,使萎缩的发根恢复健康。

妙招三:内调

多食蔬菜少食肉类,减少对油脂的摄入是内调的重点。保持心情舒畅、保证充足睡眠也利于防脱发。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起着重要作用。而维生素B2及维生素C对脂溢性脱发有一定效果。多吃新鲜蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜、洋葱、西瓜等;多吃动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等;平时烹饪时,尽量用植物油。秋季人体对水分的需求远远大于其他季节。头发也一样,身体得到充足的水分后,头发也可以减轻干燥程度。

如果脱发严重,可到脱发门诊寻求专家帮助。中关村医院皮肤科开设专科脱发门诊,致力于男女脱发的预防和诊治,将最优化合理的治疗方案传递给广大脱发患者。

 


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